04 · Infrarossi
Infrarossi.
Luce rossa a 660 nm e infrarossa a 850 nm. Da Flór si usa in due modi: sotto di te mentre ti muovi, e dopo, per il recupero.
Novità a UrgnanoLuce rossa 660 nm e infrarossa 850 nm
In sala: il tappetino del Matwork
Dopo: il recupero in coda al Movimento
Nessun ultravioletto
Cos'è
Una luce che il corpo assorbe.
Infrarossi · la luce
La luce rossa e l'infrarosso vicino sono la parte dello spettro che le cellule assorbono. Si chiama fotobiomodulazione: la luce scalda i tessuti in modo dolce e sostiene il microcircolo.
Non è una lampada abbronzante e non è una sauna. Nessun ultravioletto, nessun calore aggressivo: la sensazione è un tepore che sale in pochi minuti.
Lo spettro della luce
Dove lavora.
Due modi
In sala e dopo la sala.
01 · Movimento
Matwork a infrarossi
Gli esercizi del Pilates a corpo libero su un tappetino con 1440 punti di luce. Con i tessuti caldi gli allungamenti arrivano più lontano. 50–60 min in sala grande, 12 posti, lezione singola 20 €.
Scopri
04 · Biohacking e analisi
Recupero agli infrarossi
Dopo una lezione, un protocollo di recupero davanti al pannello. Si prenota in coda al Movimento, mai da solo la prima volta: la durata si decide sui dati della sessione in sala.
ScopriCosa fa
Cosa cambia, e cosa no.
01
Tessuti più elastici
Il tepore scioglie le rigidità prima che il corpo lavori: ci si allunga di più con meno fatica.
02
Microcircolo
La luce rossa e infrarossa favorisce circolazione e ossigenazione dei tessuti.
03
Recupero
Dopo lo sforzo, i muscoli si rilasciano prima. Il recupero comincia già in sala.
04
Pelle
La luce rossa a 660 nm lavora anche in superficie, su tono e compattezza della pelle.
05
Non dimagrisce
Gli infrarossi non sciolgono il grasso e non sostituiscono il movimento: lo accompagnano.
06
Non è una terapia
Sostengono il recupero, non curano. Ogni tema di salute resta al tuo medico.
Elia · Infrarossi
Per chi è adatto
Per chi si muove e per chi recupera.
Il calore arriva prima dell'esercizio: si parte già sciolte.
Corsa, palestra, sport di squadra: la luce accompagna il recupero.
Il Matwork a infrarossi è spesso la prima lezione, prima del Reformer.
Gravidanza, fotosensibilità, farmaci fotosensibilizzanti, patologie della pelle: si parla prima con il medico.
Come si svolge.
Una lezione di Matwork sul tappetino a infrarossi: luce e intensità si regolano su di te.
Se serve, il recupero agli infrarossi subito dopo la lezione, nello stesso pomeriggio.
La durata del recupero si decide sui dati della sessione, non a occhio.
Quando, in sala.
| Giorno | Lezione | Sala | Orario |
|---|---|---|---|
| Lunedì | Matwork a infrarossi | 09:00–10:00 | |
| Martedì | Matwork a infrarossi | 12:15–13:05 | |
| Martedì | Matwork a infrarossi | 13:10–14:00 | |
| Martedì | Matwork a infrarossi | 16:30–17:20 | |
| Martedì | Matwork a infrarossi | 17:20–18:20 | |
| Giovedì | Matwork a infrarossi | 10:00–10:50 | |
| Giovedì | Matwork a infrarossi | 12:15–13:05 | |
| Giovedì | Matwork a infrarossi | 13:10–14:00 | |
| Giovedì | Matwork a infrarossi | 14:10–15:00 | |
| Venerdì | Matwork a infrarossi | 11:00–11:50 | |
| Venerdì | Matwork a infrarossi | 14:10–15:00 | |
| Sabato | Matwork a infrarossi | 11:00–11:50 |
Settimana tipo: 12 lezioni. I posti liberi di ogni lezione li vedi quando prenoti. Tutto il palinsesto
Prima di prenotare
Domande frequenti.
Gli infrarossi abbronzano o fanno male alla pelle?
No. Non c'è ultravioletto: la luce rossa e l'infrarosso vicino non abbronzano e non bruciano. Si sente solo un tepore.
È come una sauna?
No. La sauna scalda l'aria intorno a te; qui è la luce a scaldare i tessuti, in modo dolce. Non si suda come in sauna.
Fanno dimagrire?
No. Sostengono elasticità, microcircolo e recupero. Il lavoro sul corpo lo fa il movimento.
Posso prenotare solo il recupero agli infrarossi?
La prima volta no: si prenota in coda a una lezione di Movimento, perché la durata si decide sui dati della sessione in sala.
Ci sono controindicazioni?
Gravidanza, fotosensibilità, farmaci fotosensibilizzanti e alcune patologie della pelle: in questi casi si parla prima con il medico. Diccelo all'arrivo.
Entro 60 km da Urgnano
Vale il viaggio.
Un pomeriggio di cura dura fra le 2 e le 3 ore, posa compresa: si arriva anche da Bergamo, dalla Brianza, da Brescia e da Milano est. Tempi in auto, senza traffico.
- Bergamo (BG)20 min · 13 km
- Treviglio (BG)19 min · 16 km
- Seriate (BG)15 min · 13 km
- Crema (CR)39 min · 39 km
- Monza (MB)38 min · 45 km
- Brescia (BS)45 min · 54 km
- Milano (MI)52 min · 55 km
- Lecco (LC)57 min · 44 km
Comincia dalla sala.
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